Ten artykuł bada powszechne błędy, które rodzice popełniają wobec wybrednych niejadków, i oferuje skuteczne strategie, aby pomóc dzieciom takim jak Bartek, Kacper, Karol, Katarzyna, Lena i Magda rozwijać zdrowsze nawyki żywieniowe. Przykłady z życia wzięte ilustrują, jak uczynić posiłki mniej stresującymi i bardziej odżywczymi.